segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Academia

Bom dia !!!!!
Que essa semana seja muito inspiradora para vocês!!!

Comecei hoje na academia!!! 
Acordei as 4:30 hs, arrumei o café pra família, me aprontei e às 4:50 já estava no ônibus!!!
Estou empolgada sei que o começo é super animador (rsrsrs) mas já adotei uma tática de guerra: colocar o volume do despertador alto e bem lonnnnge da cama para não ter desculpa de "descansar" mais cinco minutos e deixar pro outro dia a academia!!!!!
Professor com cara de mal e uma explicação de exercícios simples e rígida....... é assim e faça....
Estou seguindo a dieta Dukan como a semana passada..... mesmos alimentos e algumas variações.....
O saldo da Dieta Dukan: 93,250 hj de manhã!!!!
Se vale a pena????? Vale muito mesmo!!!!! 

Espero que a sua "Gigante Força de Vontade" nasça todos os dias como o sol!!!!!

Um abraço e boas vibrações!!!

Ana


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